ASPLA 01

L’ASPLA 01 (Association Sportive de la PLaine de l’Ain) propose l’Avifit depuis janvier 2016 à Sainte Julie.

L’Avifit est une façon inédite de pratiquer l’aviron indoor. Il s’agit de cours collectifs rythmés par de la musique, réalisés à partir d’exercices simples, variés et encadrés par un coach formé. C’est une activité ludique et très dynamique qui s’apparente aux dernières tendances du monde du fitness.
Très complet (90% des muscle du corps), l’Avifit est adapté à tous les profils et sollicite à la fois le corps, le cœur et l’esprit. Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous lors des séances spécialement conçues pour dépenser un maximum d’énergie en se faisant plaisir !

L’ASPLA a vu ses effectifs grossir progressivement.Aujourd’hui, environ 50 licenciés pratiquent ce sport chaque semaine à la maison julycienne, ou, si le temps le permet, en extérieur. Les cours ont lieu le lundi et jeudi soir de 18h à 21h.
Le coach, Alexandre Cagnin, possède un diplôme d’état en aviron. Il s’est ensuite spécialisé en Avifit. Il s’agit d’une discipline mêlant aviron et fitness qui permet de travailler 90% des muscles du corps, le tous rythmé en musique.

Pour les licenciés, il est possible de prendre une licence pour pratiquer l’aviron sur l’eau deux fois par mois au minimum, sur le site de Serrières-de-Briord.

 

Nouveauté de l’année 2018 : intégration du sport santé via la plateforme santé du département
L’objectif est de promouvoir et de développer la pratique sportive comme facteur de santé publique. Cette plateforme vise à faciliter la reprise et le maintien d’activité physique des personnes éloignées de la pratique et/ou éprouvant des difficultés de santé, et ceci grâce à l’encadrement d’éducateurs sportifs qualifiés.
Les activités prennent en compte les spécificités et les problématiques de santé.
Un parcours personnalisé de suivi est élaboré en rapprochant médecins et  éducateurs sportifs. Il permet une pratique plus adaptée aux maux du patient, ce dernier se fera réellement plaisir dans des conditions optimales de sécurité.
La pratique de l’aviron indoor est très adaptée dans le cadre de l’aviron santé pour récupérer après une blessure ou après une période d’hospitalisation, mais aussi pour lutter contre de nombreuses pathologies et pour perdre du poids.
Les cours ont lieu les lundi a 18h à la maison julycienne.
Un autre cours devrait voir le jour sur Ambérieu les jeudi matin vers 11h.

L’activité Planète Avifit en entreprise
Cette activité a démarré en 2017 sur Ambérieu avec l’adhésion d’une entreprise. Ses salariés ne manqueraient leur cours pour rien au monde. Ce moment sportif et de détente leur permet d’échanger en dehors de leur activité professionnelle.
L’organisation et simple : le coach vient à la rencontre des salariés dans l’entreprise avec le matériel.
Le personnel bénéficie d’une possibilité de faire du sport sans se déplacer, par la pratique de l’aviron indoor.

Pour découvrir cette activité rendez-vous :